הלוקס ולגוס - מניעה?

שלום רב, בת 34 בריאה. מתחיל הלוקס ולגוס דו"צ. מדובר במשהו קל שלא מפריע לי כרגע במיוחד. ישנן תקופות של כאב, אבל לא לאחרונה. נועלת 99.9% מהזמן נעליים שטוחות או נמוכות. אולי פעם בשנה לאיזה אירוע עקבים. האם יש משהו שניתן לעשות על מנת למנוע התקדמות? שפשוט ייעצר כפי שזה עכשיו ולא אצטרך טיפול בעתיד? תודה מראש