שינוי בצבע כף הרגל לאחר נקע

היי, כתבתי פה כבר בעבר, לפני כחודשיים נקעתי את הקרסול וכף רגל ימין כתוצאה מהתעלפות, נפלתי תוך כדי הישענות על קיר שהיה מאחורי וכף הרגל התעקמה וכאבה מאוד... כעת המצב דיי השתפר, עדיין קיימים כאבים בזמן קימה, בצקת שהולכת ובאה, בעיקר אחרי הליכה ממושכת וישיבה ממושכת, וכרגע דיי מטריד אותי העניין שצבע כף הרגל הפגועה שונה מכף הרגל הבריאה, וכן הבצקת שמופיעה מעת לעת, האם מדובר בדלקת? האם מדובר בבעיה בכלי הדם? מה עליי לעשות? צבע כף הרגל פשוט כהה יותר, מרקם העור מעט מחוספס יותר ומופיעה בצקת שיוצרת שקע בעת לחיצה עליה. תודה רבה!

היי ד"ר, תודה על התייחסותך. יש לי שאלה, אני טסה בעוד שבוע לחו"ל (טיסה של מעל 4 שעות), האם מומלץ במצבי לאחר נקע לגרוב גרבי לחץ בזמן הטיסה? האם יש סיכוי שהגרבי טיסה/ לחץ עשויות לעזור לריפוי של הרגל? ייתכן והחזר הדם כלפי מעלה עשוי להשפיע על ריפוי הקרסול וכף הרגל? אשמח לתשובה! תודה רבה!! בנוסף אציין שאני לפני בירור דופלקס גפיים תחתונות.