כאבים בכף הרגל בגלל אולפוס

שלום אני מעונין לדעת דברים על אלפוס יש לי אלפוס רכשתי מדרסים ועדין יש לי כאבים אחרי שאני עומד חצי שעה אני מעונין לדעת האם מותר לי להעמיס משקל על עצמי? האם זה יכול לפגוע לי בגב או במקום אחר כתוצאה מן העמסה אני בטירונות אני לוחם ואני מעונים לדעת האם זה יכול לפגוכ בי כי בהמשך ישנם מסעות עם משקלים כבדים , תודה רבה על ההקשבה ואשמח לקבל תשובה בהקדם ,

אני גם סובל מאולפוס ותמיד כם מדרסים...ועדיין מאוד כואב, מאוד מהר...האבחון שקיבלתי הוא שהקשת גמישה ולא חמורה. מה שאני לא מבין הוא, אם הבעיה מכאנית, של פיזור המשקל, ואני משתמש במדרסים ועדיין כואב, אז כנראה שהבעיה היא גם עצבית, לא? ואם כן, יש ניתוח מתקן? האם הוא מורכב? האם הוא סטטיסטית מוצלח? אני בן 32 וסובל מזה כבר עשור, וחייב לומר שאני לא בטוח שאורטופדים שאני התייעצתי איתם מצליחים להבין את משמעות הסבל, כי אומרים לי פשוט לחיות עם זה, למרות שמהמידע שאני קורא אני מבין שיכול להיות פתרון כירורגי פשוט יחסית שעשוי לעזור מאוד תודה מראש,