הולכת על מפרק כף הרגל

שלום, שמתי לב שכשאני עומדת, הולכת רגל אחת שלי (ימין) לא עומדת יציב כמו השנייה , אלא היא כאילו מסובבת ואני עומדת על המפרק החיצוני, ז"א על ההמשך של הזרת, כך שהחלק הפנימי של הכף רגל מורם. במיוחד כשאני עושה יוגה אני שמה לב שהרגל הזאת פחות יציבה. אני מנסה לסובב חזרה אבל לא פשוט. לפני שנים נהגתי לעמוד על אותו מפרק בשתי הרגליים סתם כך, וכנראה שזה נתקע או משהו. האם יש תרגילים שניתן לעשות כדי לסובב את זה חזרה למצב הטבעי? משהו שאוכל לעבוד עליו בבית? או לחפש און ליין? תודה רבה (דרך אגב המצב לא ממש כמו בתמונה חחח אבל כן מורגש) תודה