איך להתנהל אים הרגל לאחר הורדת מגף

היי אני שבועיים לאחר הורדת מגף שבר במסרק 5 הרופא פרטי אמר לי אפילו לא לעשות פזוטורפיה אני עדיין הולכת צולעת שאני עומדת הרבה הרגל מתנפחת שמה גרב עבה והולכת לאט לאט השאלה מה עוד עושים לחזק את הרגל האים לשים מים חמים בדלי ולהשים תרגל לאחר כמה זמן הרגל חוזרת לנורמה