שמירה בעת פעילויות
דיון מתוך פורום כף רגל וקרסול
איך ניתן לשמור על כף הרגל בריצה ולמנוע שברים ועוד דברים כאלו ואחרים שקשורים לזה ?
שלום מיקי! הדרגתיות ( סרגל מאמצים ) / התאמת נעל טובה ומדרס מותאם למבנה כף הרגל. שמירה על מאזן חלבונים ( תזונה מתאימה ) וכו וכו' וכו' בברכה