שמירה בעת פעילויות

דיון מתוך פורום  כף רגל וקרסול

17/06/2021 | 20:01 | מאת: מיקי

איך ניתן לשמור על כף הרגל בריצה ולמנוע שברים ועוד דברים כאלו ואחרים שקשורים לזה ?

שלום מיקי! הדרגתיות ( סרגל מאמצים ) / התאמת נעל טובה ומדרס מותאם למבנה כף הרגל. שמירה על מאזן חלבונים ( תזונה מתאימה ) וכו וכו' וכו' בברכה

מנהלי פורום כף רגל וקרסול