שבר בבסיס עצם המסרק מס׳ 5, אשמח להכוונה!

לפני 3.5 שבועות שברתי את עצם המסרק בכף הרגל, שבר קטן. גיבסו את רגלי, ולפני יומיים (לאחר 3 שבועות) הורדתי את הגבס לאחר צילום והנחיה שיש איחוי כמעט אנטומי וניתן להוריד את הגבס. כעת הרגל נפוחה, הצבע שלה מעט שונה וכהה יותר. היא גם קצת כואבת מעיין כאבי בעירה כאלו הולכים וחוזרים. יש לי פיזיותרפיה ביום שני ועד אז אשמח לשאול את המומחה מכיוון שמרגישה שלא קיבלתי מספיק הנחיות מהאורתופד. 1. האם זה תקין והנפיחות תרד עם הזמן? 2. איך לנהוג עם הרגל, עדיף לתת כמה שיותר מנוחה או לנסות ללכת ולעשות איתה תרגילים עדינים/ עיסוי מקומי עדין? 3. האם אני יכולה בשלב ההתחלתי לדרוך עליה בצורה מלאה? 4. איזו נעל כדאי האם נעל פתוחה או נעל ספורט? 5. מה יכול לזרז את תהליך ההחלמה? תודה מראש וסליחה על החפירה, מעריכה מאוד את תשובתכם.. אני קצת בלחץ ומודאגת :( שבת שלום!