מדרסים או פתרון אחר לפלטפוס קשיח

שלום, אני בן 30 ומהילדות עם פלטפוס (בשלב מסוים אובחן כקשיח). בהתחלה הייתי מחליף מדרסים דרך הקופה כל שנה שנתיים אך לפני כמה שנים התחלתי ללכת בלי ואני 'שורד' בסדר גמור. לפעמים בעיקר אחרי עמידה ממושכת למשל בחדרי ניתוח(סטודנט לרפואה) אני חווה כאבים בכפות הרגליים ובמיוחד כאב עז בצד המדיאלי של כף רגל שמאל, באזור הnavicular bone. כמו כן לאחר ריצות, לא ממושכות/מאומצות במיוחד ,אני חווה לעיתים כאב בברך שמאל. שאלתי היא האם בכל זאת יש מדרסים שמומלצים לפלטפוס קשיח שיכולים לעזור במניעת הכאבים? אם כן אשמח לשמוע איזה סוג, או אם יש פיתרון אחר שלא חשבתי עליו.. בנוסף, האם מומלץ קרוקס או נעל דומה לעמידה ממושכת? אני רואה המון מצוותי חדר הניתוח שמסתובבים איתה ותוהה אם זה מספק תמיכה למצב כמו שלי. תודה מראש!