כאבים בכפות הרגליים

שלום,אני בת 27וסובלת מזה כמה שנים מכאבים בכפות הרגליים,הייתי אצל אורטופד ועשו לי בדיקות דופלקס ורידים ועורקים ויצא תקין,עם זאת כפות רגליי לא מספיק מקומרות ויש לי קשת גבוהה,הכאבים הם גם כשאני לא עומדת או הולכת אבל בעיקר כשאני עומדת או הולכת. האורטופד נתן לי לעשות פזיותרפיה זה עזר קצת אך הפזיותרפיסט בקופ"ח אמר אחרי כמה טיפולים שאעשה לבד ושכדאי לעשות מדרס,אני לא בטוחה שמדרס יעזור,וזה מתאים רק בנעל ספורט ובסנדל או מגף זה לא מתאים. מה לעשות?

שלום לך.ד"ר זה לא עיוות,רגלי לא מעוותת. יש לי קשת גבוהה,וכף רגל שהיא קצת מקומרת אך לא מספיק. מדרס לא יפתור לי את הבעיה בקיץ או בחורף עם מגף. תודה על תשובתך :-)

נסי גם להמנע בתקופה הקרובה משימוש בנעלי עקב או נעלים צרות.

לא נעלי עקב ולא נעליים צרות. תודה על תגובך :)