אצבע 3 מתנתקת לאחר הליכה ממושכת כתוצאה מנקע בקרסול

לפני 6 שנים נקעתי את הקרסול בצורה חריפה, קרעים ברצועה ATFL. נפיחות גדולה ושטפי דם לאורך כל הרגל. אחרי החלמה ממושכת, בכל פעם שאני הולכת כ20-30 ד' רצוף מופיעה תחושה לא נעימה באצבע 3 ברגל, הרגשה שהאצבע נמשכת החוצה ומתנתקת. (במקביל גם הקרסול מתנפח בד"כ אחרי הליכה ממושכת או עמידה ממושכת) מה יכולה להיות הבעיה? לא מצאתי על זה מידע באינטרנט.