שיקום שבר בעצם מסרק 2

לפני כ 4 שבועות נשברה לי עצם המסרק 2 השבוע הלכתי לצילום וביקורת טכנאית הרנטגן אמרה שעדיין יש שבר לעומת זאת אורטופד אמר שהשבר יתאחה כבר ואפשר לחזור לפעילות ולנעול נעליים רגילות לא הבנתי תוך כמה זמן אפשר לחזור לפעילות ספורטיבית אינטנסיבית מלאה ואיך אני יודע אם כואב זה בסדר או לא וכמה משקל אפשר להעמיס על הרגל יש נפיחות נוקשה באזור וכאב קל מאוד כמעט ובכלל לא במגע ורציתי לדעת מה עם זה פשוט לחכות שיעבור יש משהו לעשות עם זה?