קרע ברצועה ATFL בקרסול ואי יציבות

שלום רב, לפני כשנתיים נפצעתי בקרסול,קרע ברצועת ATFL, במשך הזמן ביצעתי צילומים,פיזיאוטרפיה וכד'.לאחר כמעט שנתיים עברתי ניתוח באורטרוסקופיה לשחזור רצועות בקרסול. עברו כמעט 3 חודשים,עדין מרגיש אי יציבות,כאבים בקרסול וברך ברגל השניה וגם כאבי גב. האם יכול להיות שהשפעת אי יציבות,צליעה ברגל המנותחת משפיעים על רגל השניה וגב תחתון? מה עליי לעשות?