כאבים בחלק קדמי של השוקיים

אני רץ מזה חודשיים וחצי תוך שהעליתי בצורה מודרגת את משך הריצה ולא את הקצב. כיום אני רץ כ-4 פעמים בשבוע 3-5 ק"מ. בשבועיים האחרונים יש לי כאב קל (במישוש בלבד) בעצמות השוק הקדמיות באמצע הגובה אך אין כאב בריצה או בהליכה. בנוסף אני יושב מול מחשב על כסא שוודי ארגונומי שצורת הישיבה על הישבן והשוקיים.(אגב נקודת הכאב בדיוק בנקודת ההשענות בזמן ישיבה) האם הכאב מצורת הישיבה או התפתחות של שבר מאמץ? תודה