כאבים בקרסול
דיון מתוך פורום כף רגל וקרסול
לד"ר שלום, מזה כמה שנים כואב לי הקרסול כאשר אני נועלת נעלי עקב. לאחרונה, ככל הנראה בשל אימוני ריצה יותר אינטנסיביים, הכאבים מופיעים לי גם בזמן הליכה רגילה. הייתי אצל רופאה אורטופדית שעשתה לי צילום ואמרה שהכל בסדר וכנראה שיש לי דלקת בקרסול. הונחתי לנוח ולא להמשיך לרוץ. לאחר מנוחה של כמעט שבוע, שמתי לב שהכאב באמת פחת כאשר אני לא מאמצת את הרגל וגם הזמן עד שהקרסול מפסיק לכאוב אחרי מאמץ התקצר משמעותית, אולם הוא עדיין קיים גם כאשר אני הולכת הליכה רגילה. רציתי לשאול האם יש דרך אחרת מלבד לנוח וטיפול בקרח, שניתן להחזיר את הקרסול לתפקוד רגיל ומלא שכולל ריצה בטווח זמן קצר יותר? תודה מראש!!!
דנה שלום, הליכה על עקבים אינה בריאה ואינה מומלצת (ראי כתבה באתר זה) http://www.doctors.co.il/ar/9706 נארה כי את כבר סובלת ממידה מסויימת של אי יציבות של הקרסול. ניתן בנוסף למנוחה ןקירןר המקום, לעבור טיפול פיזיותרפי להשבת השליטה בקרסול וביציבותו חג שמח
כאבים בקרסול בהליכה בעמידה ובמאמץ ,מהם דרכי הטיפול המועדפים .
מנהלי פורום כף רגל וקרסול
