כאבים בגיד אכילס לאחר הליכה ממושכת
דיון מתוך פורום כף רגל וקרסול
שלום, אני בת 29. לפני כחצי שנה הייתי שבוע באירופה שבמהלכו הלכנו המון ברגל, ובשלב מסוים התחילו לי כאבים בגיד אכילס ברגל ימין. לאחר מספר ימים הרגשתי מין "גולה"/נפיחות קטנה עגולה באמצע הגיד. לאחר החזרה ארצה הכאבים והנפיחות נעלמו לאחר מנוחה של כמה ימים. היה גם שלב "החריקות" בגיד בעת התזוזה. לאחרונה הרגשתי כאב דומה לאחר ריצה, ולאחר הליכה ארוכה. מה הבעיה? איך ניתן למנוע פגיעה בגיד? צפויה לי עוד נסיעה לחו"ל עם הרבה הליכות, ולא הייתי רוצה לעשות נזקים. עד כה הלכתי עם נעלי ספורט רגילות שמיועדות להליכה וריצה, של סקוני. יש המלצות לנעליים מיוחדות? בתודה מראש!
שלום, את סובלת מטנדינוזיס (גיד "חולה"). הייתי עוצר כל פעילות ריצה ו/או קפיצה עד לבירור, כולל בדיקת אורתופד כף רגל, צילום ואולטראסאונד. באופן עקרוני צאי לטיול עם נעליים עם עקב של כ 3 ס"מ, כמובן רחב ויציב. לסקוני נעליים טובות, ניתן להוסיף להם מדרסים עם הגבהה ע"מ להגיע להגבהה המצויינת למעלה. טיול נעים בברכה
מנהלי פורום כף רגל וקרסול
