"קליקים" בכף הרגל.

שלום שמי רוני בת 24. לפני כשבוע מתחתי את כף הרגל השמאלית וגידים, והיה מצב דומה ברגל הימנית רק קל יותר שדי חלף. ברגל השמאלית עדיין ישנה מתיחה עד המתיחה היו לי קליקים כף הרגל כשעשיתי תנועות מעגליות ברגל, ובאצבעות גם בעת קיפול. מאתמול היו לי קליקים איומים שגורמים לכאב חד עצום ונוראי לתוך העצם העליונה שבין כף הרגל לפיקה החיצונית של הרגל.אינני יכולה לשלוט בהם, האם ידוע לך אולי הגורם לעניין ואיל לטפל במצב, רק אתמול הצלחתי לדרוך בזהירות. האם כדאי לא לדרוך על הרגל? האם השרירים התקצרו וצריך לבצע תרגילים כלשהם מוטוריים בזהירות לחמם את השריר שימנע את הקליקים, אם כן אילו? אנא עזרו לי