כאבים בפרק כף הרגל - לאחר החלפת נעלי ספורט
דיון מתוך פורום כף רגל וקרסול
שלום, אני בחור בן 34, עוסק בספורט בכלל ובריצה בפרט כבר כעשרים שנה. בעקבות הרבה קריאה והעמקה בנושא השפעת נעלי הספורט המודרניות על פציעות ספורט וסגנון ריצה, עברתי לפני חצי שנה לרוץ עם נעלי vibram, שהן למעשה כפפות לכף הרגל עם מקום לכל חמש האצבעות. כתוצאה מכך כל סגנון הריצה משתנה - הנחיתה היא על כרית כף הרגל ולא על העקב, ולכן לגידים בפרק כף הרגל תפקיד מכריע בריכוך הנחיתה. ניסיתי לבצע את המעבר לנעליים אלה בצורה הדרגתית, אבל כעת אני ממש סובל מכאבים בפרק כף רגל שמאל באופן שמונע ממני לרוץ ואפילו גורם לי קצת לצלוע. אני מניח שמדובר בדלקת, אך שאלתי היא האם זה יכול להיות שבר מאמץ ובכלל מהן האפשרויות?
שלום יוני, גדולי רצי העולם ושיאניו רצים עם נעליים מודרניות שפותחו במעבדות מולטי-מצויידות בטכנולוגיה וידע! אל תמציא את הגלגל, אתה גורם לעצמך דלקות בגידים שיקח לך שבועות להיפטר מהן. זו דעתי בלבד בברכה
מנהלי פורום כף רגל וקרסול
