פגיעה בבוהן ברגל ימין.

שלום, במהלך משחק כדורגל נתתי בעיטה והרגל שלי פגעה ברגל של מישהו אחר. נפגעתי רק בבוהן של רגל ימין וכעת היא נפוחה יחסית וכואבת. אני יכול להזיז את הבוהן בעזרת היד אבל המקום הכואב הוא בסיס האצבע. כרגע אני מעדיף לא ללכת לאורטופד ומתוך כך יש לי כמה שאלות: 1.במקרה של שבר קל,מהו הטיפול שאני יזדקק לו במרפאה? 2.לבינתיים,מהם אפשרויות ההרגעה והטיפול שאני יכול להשתמש בהם בבית? תודה רבה.