כאבים בכפות הרגליים וגב תחתון

היי דוקטור, בן 27 בארבעת החודשים האחרונים אני סובל מכאבים בכפות הרגליים בזמן עמידה לא ממושכת בנוסף לכאבים מפעם לפעם אני מרגיש שריפה ונימולים חשוב לציין שלאחר מנוחה מסויימת התחושה עוברת עד לפעם הבאה של מאמץ ועמידה של יותר מה 20 דק' לערך. בנוסף בשבועיים האחרונים לתחושה הלא נעימה בכפות הרגליים התחילו לי כאבים או סוג של התפסות שרירים בגב התחתון וגם זה עובר לאחר מנוחה מסויימת וחוזר לאחר מאמץ ביקרתי אצל הרופא שבדק אותי ולפי מה שהבנתי ממנו לא מצא איזו שהיא בעיה מסויימת ובאבחנ שלו כתב ללא ממצא תפולוגי ובידקת כוח 5\5 כמובן שגם ביקרתי אצל אורטופד שהמליץ לי פיזיוטרפיה שלא ממש עזרה ולשים מדרסים. ממה זה יכול לנבוע? מה עוד לדעתך חשוב שאני יעשה? דבר פוגע לי באורך החיים.