משתן כל 40 ד' ומרגיש צריבה בבטן התחתונה

שלום לך כדי לקבוע באופן היעיל ביותר האם אכן אתה משתן מעל הממוצע הייתי ראשית ממליצה לך לבצע מה שקרוי "יומן השתנה". לכתוב כל מה שאתה שותה במהלך היממה ( למשל מים, קפה, תה, משקאות קלים ואלכוהוליים, מרק, יוגורטים שונים ופירות..) ומתי, ומתי וכמה אתה משתין (אם תוכל למדוד בכוס מדידה זה הכי יעיל, או בהערכה גסה- כוס פלסטית חד פעמית מכילה כ-200 סמ"ק לערך)- במשך 24 שעות (יום וגם לילה), למשך 3 ימים ברציפות. כך נדע האם תחושתך שאתה באמת מוציא "כמות" של שתן כל פעם היא נכונה, ואם "אני לא שותה הרבה" זה באמת כך. צריך לזכור שכמעט כל דבר שאנחנו אוכלים, כולל לחם ובשר- מכיל מים.כמוכן, לזכור ששתן מיוצר בגוף כל הזמן, ללא קשר לאכילה ושתיה, אבל יצורו מוגבר בעקבות זאת. אם בעקבות יומן ההשתנה יתברר כי אתה שותה מעל הממוצע (מומלץ לשתות כ 2-2.5 ליטר מים ביממה) או שותה הרבה קפאין וכו'- צמצום בכך יוביל לפתרון הבעיה. בנוסף יש לברר: האם אתה נוטל תרופות כלשהן או תוספי מזון? האם שיניתי את הדיאטה שלך להרבה ירקות? האם התחלת לעסוק בפעילות גופנית מאומצת? האם אתה מצוי בלחץ כלשהו?- גם אלה מאוד משפיעים. אם אין מדובר בכל הנ"ל ואין עדות לריבוי שתיה, אלא אכן תכיפות ניכרת וקימות בלילה להתרוקן בהעדר סיבה אורגנית כגון דלקת או חבלה, כנראה שאתה סובל משלפוחית רגיזה וניתן לתת לך טיפול תרופתי, ולכן טוב שקבעת תור לאורולוג, שיוכל לתת לך מרשם מתאים ולהשלים את כל שאר הבדיקות הרלוונטיות לפי צורך. הבדיקות שתארת כולן תקינות.