תוספי אבץ למניעה

שרון שלום רב, אין מחקרים קליניים מבוססים חד משמעיים על תוספי מזון כגון אבץ שמונעים הגדלת הערמונית, וצריך לזכור לממש לא מחייב שגם אם הערמונית מוגדלת, היא תגרום בהכרח לאיזושהי הפרעה. יש היום בשוק הרבה מאוד תרופות המבוססות על מיצויי צמחים שחלקם נבדק מחקרית, כגון דקל ננסי ופרחי צבר, ואף נחשבים ליעילים מאוד במקרים מסויימים, אך הם לא נחשבים ע"י האיגודים האורולוגיים העולמיים כקו ראשון לטיפול. ליקופן שהוא נוגד חימצון המצוי בעגבניות נבדק גם הוא במספר מצומצם של עבודות כיעיל במניעת סרטן ערמונית אבל לא הייתי משאירה בידי עגבניה את הטיפול בסרטן.. החברות שמוכרות את התרופות הטבעיות מביאות "הוכחות" ליעילות החומרים האלה, אך ממליצה לקחת הכל בערבון מוגבל, היות ולא כל אדם מגיב באותה צורה. בעיקרון אכילה נכונה של פירות, ירקות, סיבים תזונתיים, שתית מים מספקת, המנעות ממזון שומני או מעובד, המנעות מעישון ואלכוהול בכמויות גבוהות, ופעילות גופנית קבועה יעזרו לך באותה מידה להיות בריא. אם אין לך שום תסמינים של הפרעות בהשתנה אין צורך בטיפול. אם משהו מפריע לך עליך לפנות לבדיקה אצל אורולוג. אם עברת את גיל 50 מומלץ גם לבדוק בדיקת PSA בדם אחת לשנה.