קימה לשירותים בלילה

שלום לך אפרת, אם את אישה בריאה, ואין לך הפרעות אחרות במתן השתן, כדאי שתשימי לב מה וכמה את שותה בערב או לפני השינה. לעיתים שתיה מרובה גורמת לקימה בלילה להתרוקנות, כמו גם שתיית חומרים המכילים קפאין (קפה, תה, קולה, שוקו) ואלכוהול. גם אכילה מרובה של פירות (בעיקר ענבים, מלון ואבטיח) בשעות הערב יכולה לגרום לך לקום בלילה לשירותים. אם זה המצב פשוט תצמצמי את השתיה והאכילה של הנ"ל בשעת הערב, ותקפידי להתרוקן היטב לפני העליה למיטה. לעיתים אם נוטלים תרופות מסויימות, בעיקר ליצר לחץ דם, יש בהן חומרים משתנים, ולכן רצוי לשנות את שעות נטילתן. גם לחץ נפשי יכול לגרום לך להתעורר בלילה לשירותים. אם כל הנ"ל לא המקרה, רצוי לבדוק שאין לך עדות לרמות סוכר גבוהות בדם ובשתן, שאין לך דלקת בשתן, ושאין שיתון יתר לילי- ובכל הנ"ל ניתן לטפל גם בתרופות. אנא פני לבדיקה אצל רופא המשפחה ולפי צורך אצל אורולוג.