ניוון סחוס

שלום, אני חיילת בת 20, כשהייתי בסביבות גיל 13 עסקתי במספר תחומי ספורט ביניהם גם קפואירה-ספורט ייחודי שכולל המון קפיצות אקרובטיקה וגמישות. בגיל 14 התחלתי לסבול מבעיות ברכיים, ומשכתי את זה כי אמרו שזה בגלל הגדילה. בגיל 15 וחצי לערך הלכתי לאורטופד שבדק אותי ומיד לאחר מכן החל בשאילת שאלות כשכבר בשאלה השניה שלו שאל אם עסקתי בספורט מיוחד. ברגע שאמרתי שעסקתי בקפואירה קבע כי יש לי "ניוון בסחוס" בשתי הברכיים ואני אצטרך לחיות עם זה. הכאבים המעיטו עם הזמן אך אני מניחה שזה בעקבות ההפסקה בפעילות הספורטיבית וכעת כואב לי רק בעת הפעלת לחץ כבד על הברך- עלייה במדרגות למשל. כרגע אני רוצה לחזור למעט פעילות ספורטיבית כדומגת ריצות-האם הדבר מסוכן לי ויכול לגרום נזק בלתי הפיך? האם זה בסדר לרוץ עד השלב בו כואב לי? או שזה לא משנה בכלל אם כואב ואין שום מניעה שארוץ? תודה רבה.