שיקום סחוס במפרק קרסול לאחר שבר

לד"ר שלום ! לפני כחודשיים נפגעה קרסול בשבר טרימלאולרי עם פריקה של כף הרגל. לדברי המנתח סביר מאד כי הסחוס גם הוא נפגע, וכי למרות החיבור בניתוח (קיבוע פלטות וברגים) יתכן כי בעתיד הסחוס במפרק ישחק. שאלתי היא - האם ישנם טיפולים או ניתוחים שאני יכול לעשות היום כדי למזער את הסיכוי הנ"ל ? אם כן מה הן האפשרויות וכמה מהר עלי לבצען כדי שתהינה יעילות ? כמו כן האם נכון הדבר שככל ששיטווח התנועה בקרסול יגדל כך הסיכוי לשחיקה יקטן ? אני בן 39, בריא בדר"כ. תודה !

המנח אשר הושג בניתוח היה מצויין לדעת הרופאים. עם זאת התחלתי פיזיוטרפיה הכוללת הפעלת כוח רב כדי להשיג כיפוף של כף הרגל, מיד עם הורדת הגבס (6 שבועות לאחר הניתוח), ודריכה מלאה כחודשיים לאחר הניתוח. השברים מקובעים עם פלטות... האם לדעתך סביר ששבר זז ממקומו בזמן זה ? הרופא בבית החולים הרשה לי דריכה חלקית בלבד עד שיעברו 3 חודשים מהניתוח ואילו המנתח אישר לי דריכה מלאה כבר אחרי הורדת הגבס....