חזרה לספורט אחרי כריתה כמעט שלמה של מניסקוס לטרלי

שלום רב, אני קרעתי לפני שנה את המניסקוס הלטרלי במהלך אימון של אומנויות לחימה(ג'ו-ג'יטסו, אומנות לחימה מאוד אינטנסיבית שממנה התפתח הג'ודו). נותחתי לאחר מספר חודשים ונאמר לי לאחר הניתוח כי סוגי הספורט היחידים שמותר לי לעשות הם: שחיה, הליכה ואופניים. רציתי לדעת האם מדובר אכן בסוף הקריירה הספורטיבית שלי מבחינת אומנויות הלחימה או האם מותר לי לחזור? אמר לי גם האורתופד כי המניסקוס שלי גדול יותר ממניסקוס נורמאלי ועל כן הוא רגיש יותר לפציעות. אשמח לתשובה בהקדם, אבישי