קרע ב-ACL

שלום, אני בן 33. ומשחק כדורסל ורוצה להמשיך לשחק כדורסל. היה לי שחזור של הרצועה ACL בברך ימין לפני יותר מעשר שנים. וחזרתי לשחק כדורסל באופן דיי אינטנסיבי. ולאחרונה סובבתי במשחק כדורסל את הברך השנייה- שמאל. קבלתי השבוע את התוצאות ה- MRI: שיש קרע ברצועה הצולבת הקידמית, הרושם הוא שמדובר בקרע מלא או חלקי משמעותי. ושיש בצקת מח עצם משני צידי המדור המדיאלי, וגם ציסטה על שם בייקר. כמה שאלות: 1. איך קרעתי את הרצועה אם לא הייתה לי נפיחות אחרי שסובבתי את הברך, ולא שמעתי "קנאק".ויכולתי ללכת כמעט בלי כאבים.. 2. אם זה קרע משמעותי, האם הרצועה יכולה "להחלים" או שהיא נשארת ככה ורק השרירים ישמרו עליה. 3. מה אומרת בצקת מח עצם? 4. ומה אומרת ציסטת בייקר? 5. מה לדעתך הטיפול העדיף שמרני או ניתוח על מנת לחזור לשחק כדורסל? 6. למי שלא עושה ניתוח, כמה חיי הספורט שלו מוגבלים? האם רצועה לא תקינה תשפיע על ספורט פחות אינטנסיבי כמו ריצה וכד'..

אצלנו במשפחה המורחבת אכן יש היסטוריה של בעיות ברכיים ורצועות. רק על מנת להבין קרע ברצועה גם אם לא מלא לא מתאחה כמו ששריר או עצם מתאחים? כמה זה מדאיג בצקת במח העצם והנוזל בברך? האם יעברו במהלך הפיזותרפיה? האם יש מגן לברך שמאפשר לשחק כדורסל יותר בבטחון עם רצועה קרועה? שוב תודה