שחיקת סחוס גדולה בברך לרץ

שלום אני בן 50, עם רקע של רץ מרתון, עוסק בריצה ובחמש שנים האחרונות סבלתי ממספר פציעות של שבר מאמץ, ניתוח לאיחוי קרע מיניסקוס מדיאלי לפני כשנה וחצי, מטא טרזלגיה, דורבן ועוד. מודע למצבי ונמנע מריצה במקרה של פציעות,(משתמש בקרוס טריינר-מכשיר הסקי בחדר כושר כתחליף). שנה שעברה עברה חצי שנה עד שאבחנו לי את הקרע במיניסקוס, נותחתי וחזרתי לפעילות מדורגת, אך הכאבים חזרו,ביטלתי שלושה מרתונים שהייתי רשום והתגלתה שחיקת סחוס גדולה באותה ברך. בתחילת אוגוסט השנה עברתי ניתוח לטיפול בשחיקת הסחוס,כאשר הייתי אמור להשתלב במחקר, לצערי ,עקב קריטריונים של המחקר, לא יכולתי להשתלב בו. כיום אני מחפש טיפול למניעת או בלימת שחיקת הסחוס בברך ולחזור לריצות ארוכות. הוצעו לי שתי אפשרויות: טיפול בתאי גזע והשנייה הוצאת תאי סחוס מאיבר מסוים ולאחר טיפול מעבדתי החזרתם לגוף. מה דעתך על טיפולים שאינם כירורגים: כגון מכשיר MR שמטפל בהקרנת גלים רדיו אקטיביים, או אפוס תרפיה, מה לגבי המשך חיזוק שרירי הברך וטיפולי פיזיותרפיה? מאחר ואני גם מתפרנס מכך, אני מאד מתלבט לגבי אופי הטיפול. אודה לך על תשובתך