ברך שמאל

דיון מתוך פורום  פגיעות סחוס

01/05/2015 | 23:52 | מאת: בר

היי דוקטור. אני בת 17, ומתאמנת כל יום בשבוע במכון כושר. במשך החודשיים האחרונים התאמנתי כל יום מלבד כמה ימים בודדים שבהם לא יכולתי להגיע. לפני שלושה ימים התחלתי להרגיש כאבים מוזרים בשני הברכיים ובעיקר ברגל שמאל בזמן שאני מתאמנת על פלג גוף תחתון. המאמן אמר שלדעתו זה בגלל שאני עושה המון סטיפר (מכשיר מדרגות-אירובי). הוא טען שהברך שלי מעט נפוחה. אני יכולה ללכת ואני לא מרגישה שום כאב בזמן מנוחה. אני מרגישה את הכאב כשאני מתאמנת, יושבת, מתרוממת מישיבה וכל מיני דברים שמצריכים תנועות בירכיים. לא עשיתי צילום כי לדעתי זה אולי מעט מיותר. לפני שנתיים בערך קרעתי את הרצועה בין כף הרגל לקרסול ואני מכירה את הכאב ככה שאני יכולה להגיד בוודאות שזאת לא קריעת רצועה, יש לך כיוון מחשבה למה זה יכול להיות?

לקריאה נוספת והעמקה

ברב המקרים מדובר בכאבים ממקור פיקתי, וזאת בשל חוסר איזון של הרקמה הרכה סביב הברך. חוסר האיזון נובע לרוב מאימון שאינו סימטרי. הפתרון לכך ברב המקרים הוא פיזיותרפיה לאיזון המפרק. בהעדר ארוע חבלתי הסבירות לפגיעה מכאנית הינו מזערי - כפי שציינת כל טוב

מנהלי פורום פגיעות סחוס