החלמה מכריתת רחם בטנית

שלום לפני כחודש עברתי כריתת רחם מלאה (ללא שחלות). הפרשות פסקו יומיים שלוש אחרי הניתוח. היו כאבים אבל עשיתי הליכות והרבה וגם תרגילי קגל. היום עושה הליכה של שעה ל-2-2.5 ק"מ. תמיד בזמן ההליכה יש כאבים ובטן כאילו מתנפחת (לא גזים). 1. לפני כשבוע היו פתאום הפרשות בצבע ממש צהוב אבל 2-3 כתמים. אתמול היו 2 כתמים בצבע חום (לא דם טרי). מה זה? 2. הייתי בכושר. אתמול לקחתי 2 משקלות ידיים של 1.5 ק"ג כל אחד (סה"כ 3 קג), היה לי קשה לעלות במדרגות. גם הרמתי סל כביסה 4.7 ק"ג ממש היה קשה לי ללכת איתו, התנשפתי. הייתי מרימה 20-30 והולכת עם זה ללא כל בעיה. אני כבר אמורה לחזור לשגרה מלאה. 3. שרירי בטן עדיין לא עובדים ומאוד חלשים (בדקתי). בניתוח חותכים connecting tissue of abdominal muscles? האם זו הסיבה? מה שוני כאן מקיסרי כי אחרי קיסרי תוך שבועיים חזרתי להרים משקולות. 4. יש לי בעיה עם יציאות ולא יודעת למי לפנות. יציאות רכות, אבל אין דחף לעשות. למרות הכבדות בבטן, שום דבר לא מתקדם. רק נר גורם למעי כאילו להתעורר. אני עושה דיאטה כמו שצריך וגם לוקחת נורמולקס. 5. איך להוריד בצקת שיש מהצלקת עד תבור? אני לא יכולה לסגור ג'ינס. איזה רופא / פיזיו יכולים לעזור כאן. תודה