עצירות אחרי וירוס שלשולים

שלום, בתחילת השבוע חטפתי וירוס בטן ושלשלתי במשך 24 שעות. מאז עברו שלושה ימים ואני לא מצליחה להוציא כלום בשירותים. בהתחלה באמת לא היה מה כי לא אכלתי בזמן ששילשלתי, אבל כואבת לי הבטן, אני מרגישה שאני צריכה לשירותים ויושבת שעות ולא יוצא כלום. בדרך כלל יש לי יציאות קלות וסדירות וזה מאוד לא אופייני לי.. מה עושים? להתחיל לדאוג?