מאכלים שמכילים הרבה מים

אני בהריון, שבוע 10, אני מבינה שצריך לשתות בהריון 14 כוסות מים ביום, אבל השאלה שלי מאוד פשוטה: אם אני לא שותה 14 כוסות מים ביום אלא אני אוכלת 14 מנות של מאכלים שמכילים כמויות גדולות של נוזלים, זה בסדר? כלומר אני לא הולכת כל רגע לשתות כוס מים כי מים גורמים לי להקיא, מגעיל אותי מים, וגם תה מגעיל אותי, וגם מיץ מגעיל אותי, אני נגעלת מכל סוגי השתיה, אז במקום זה מצאתי תחליף: אני אוכלת במהלך היום המון מאכלים שיש בהם נוזלים כמו: מלפפונים, עגבניות, אבטיח, ארטיקים, קרחונים בטעמים, אפרסקים, שזיפים, סלט ירקות, סלט פירות וכו'.. השאלה אם התחליף הזה בסדר? כי מים אני באמת לא מסוגלת לשתות, הלוואי ויכולתי לשתות מים, מאז ההריון אני נגעלת לשתות, מעדיפה לאכול ולקבל נוזלים מהאוכל. אז אם הכמות של הנוזלים שאני אוכלת היא שווה לכמות של 14 כוסות ביום, זה טוב?