אקטפירין

שלום דר! אני בשבוע 15 והתחלתי לקחת כדור שנקרא אקטפירין יש בו ברזל 34 וחומצה פולית500. זה הכדור היחיד שאני יכולה לבלוע לצערי יש לי בחילות מטורפות ואני לא מצליחה לבלוע כדורים יותר גדולים .השאלה שלי היא האם הכמות של הברזל מספיקה לאישה הרה? ועד עכשיו לקחתי חומצה פולית של400 האם 500 זה לא הרבה? תודה רבה מראש!