שאלה לגבי מה ששאלתי אותך בקשר לזוגיות ונמחקה לי

היי רינת בהסחות הדעת שלי אני גם לא מאד זוכרת את מה שכתבתי לך :) אבל יכולה לנסות לחשוב על זה עכשיו. כשמתאבססים כפי שכתבת אפשר לעשות כמה דברים מעשיים: - לראות את הרומינציה של המחשבות קצת מבחוץ. ברומינזציה הכוונה היא "ללעיסת" המחשבות. בדרך כלל שמסתכלים עליהן מעט מבחוץ מגלים שלרוב יש להן מסלול קבוע שבעצם אינו מביא באמת לפתרון. לעיתים ההתרחקות מהמחשבות מאפשרת להן לפוג מעט - לכתוב את מה שאת מרגישה. ואז ... להחליט לעזוב את זה. ככה למחשבות יש מקום ומצד שני אינן "לעוסות". - להיזכר בכל מה שלא התאים באקס, שלא עבד ביניכם, בלי האשמות, בלי רצון לשנות לא אותך לא אותו רק הבנה שאם זה לא עבד זה לא עבד וכנראה שיגיע משהו יותר מתאים. - להאמין שאכן יגיע משהו יותר מתאים. לעיתים התאבססות היא גם שקיעה בסוג של פנטזיה במקום להאמין שיש משהו אחר מתאים יותר אי שם בעתיד. - ל-א לראות בשום אופן את עצמך כפחות שווה רק משום שנפרדתם, גם לא אותו כפחות שווה. שוב- פשוט להבין שביניכם לא עבד. - לעשות כיף! ליהנות מדברים עד כמה שאפשר גם אם קטנים, להעזר בחברות, באנשים שאוהבים אותך, למצוא משהו שממלא אותך ועוזר לך להתעסק בו באופן חיובי. זהו בינתיים או מה שנקרא- חפרתי :) חג שמח ליאת