טיפול רגשי בדיכאון וחרדות

היי סיגל יש כל מיני שיטות לטיפול בדכאון ובחרדות. אוכל לספר על חלקן: יש טיפול דינאמי שבו מעבדים ומקשיבים לסיפור החיים מנסים לראות מה הביא לחרדה ולדכאון מהו בכאב שטמון שם ואינו מעוכל. יש טיפול קוגנטיבי התנהגותי שבו מטפלים בסימפטומים מלמדים טכניקות לוויסות עצמי והרגעב של החרדה וכן עידוד לפעולות שעשויות לעזור להתמודדות עם המצבים שיוצר הדיכאון. יש טיפול אינטגרטיבי שבו מנסים לחבר בין השניים ועוד... ליאת