התמודדות עם חרדות ................

אני בת 20 בשירות צבאי קרבי לאחרונה תקופה של בין ארבעה לשלושה חודשים התחילו להתפתח אצלי מחשבות טורדניות וחרדות מלווה בהתקפי חרדה . בעקבות זאת התפקוד גם בשירותי הצבאי וגם בבית נפגע ברמה קיצונית איני מסוגלת לנהוג או להימצא ברכב , חרדה בטיסות מחשבות טורדניות לפני השינה שמקשות עליי להירדם חרדות ותסריטים שהראש יוצר על סכנות אפשריות במקומות ציבוריים וגם חוסר מסוגלות להשאר לבד אני קרובה לסיום השחרור ולכן ברצוני לטפל בזה כדי שלאחר מכן לא יפגע בי באזרחות . קראתי על Ocd וחרדות בכללי ולא הצלחתי לשים את האצבע על תופעה מסויימת אז לפני שאני פונה לטיפול ומשלמת על טיפולים יקרים שהצבא לא מספק לי כרגע רציתי לדעת איפה אפשר לאבחן בכלל את הבעיה שיש לי כי מצאתי רק טיפולים שמוצעים בנפרד לסימפטומים לחרדות שיש לי כמו טיפול בחרדת נהיגה חרדה מטיסות וכו אשמח לעזרה