עצה לקום בבוקר מהמיטה .. תודה רבה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום רב !! בשבועות האחרונים מאוד מאוד קשה לי לקום בבוקר ולצאת מהמ יטה . וזה מאוד מתסכל למשל היום יצאתי מהמ יטה בסביבות השעה 14 . מה אעשה זה קשור לתרופות ?? ממש איני יודע . הקושי שלי הוא ממש גדול מאוד . אשמח לקבל הצעה ופיתרון לבעיה . תודה רבה לכם וחג שמח תגובה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ליאת ברעוז
01.05.19 | 14:40
היי אייל ממליצה להתייעץ עם הפסיכיאטר שמטפל בך לגבי זה כמו כן פעילות גופנית אפילו הליכה קצרה ביום יכולה לעזור כמו גם הקפדה על תזונה נכונה כמובן שנשמע לי גם שצריך שיהיה למה לקום בבוקר, האם יש לך תכנית טיפול גם כשאתה בבית? ליאת
מנהל פורום פסיכותרפיה
