תקופות עם רעש פנימי והמון רגישות ואמוציות ובטחון שמה שאני רוצה ומרגי
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום רב ליאת. שאני בת 64 עובדת מדינה. בעוד 3 שנים כניראה אפרוש לפנסיה, עובדת כבר 9 שנים בבית חולים. מדי פעם תקופות שרגישות ואמוציות מציפים אותי ותחושות של התרוממות רוח והינה כל מה שאני חושבת ורוצה יקרה. (בנושא זוגיות). ואחר כך מגיע המפץ הגדול : תחושת אכזבה, דאון, עצב, כלום לא יקרה יותר. אין חלומות וכו'. בד"כ זה עושה לי בלבול גם בשמירה על אורח אכילה נכון ובריא שהתחלתי ואז הכל מתסכל והמחשבות בחוליות בשרשרת הולכות למקומות חלשים ומאשימים : איך לא מצליחה, איך פספסתי, איך אני גרה רחוק ממקום העבודה, איך אקום עכשיו ואעבור דירה וכו'...והבן האהוב והמקסים שעזב לדירה משלו וכשאילו הולך ונעשה יותר אין מיש. תודה. מירי.
היי מירי פרישה ויציאה לפנסיה נחשבת כתקופה רגישה ולא תמיד פשוטה. היא בהחלט יכולה להעלות רגשות מכל הסוגים...גם שמחה גם פחד, גם תחושה של משהו לא נודע לעומת הקביעות והיציבות של הליכה למקום עבודה הרבה שנים. כך שנשמע שהרגשות שאת חשה מאד אנושיים ונורמליים למצב...כמובן שיש באפשרותך גם לנסות להכין את עצמך מכל הבחינות לתקופה זו הן רגשית ע"י טיפול רגשי או ע"י השתתפות בקבוצת הכנה לפרישה אולי בבית החולים שאת עובדת יכולים להציע לך משהו שכזה? ליאת
מנהל פורום פסיכותרפיה
