דיסטימיה מלווה בהתקפי דיכאון וחרדה

אני בת 21, מאז שאני זוכרת את עצמי אני בדיכאון מטורף......... היום אני בטיפול פסיכולוגי+כדורים ציפרלקס רציתי לדעת אם יש אפשרות אי פעם שאני יוכל לנהל שגרת חיים רגילה בלי טיפול פסיכולוגי וכדורים???............ ובלי מחשבות רעות?...

שלום Efrat, בהנחה שניסיתי טיפולים תרופתיים שונים והציפרלקס הוא המתאים ביותר לך, הרי לאחר שמשיגים את האופטימום בטיפול התרופתי ובטיפול פסיכולוגי והדיכאון זכור כקיים "מאז ומתמיד", יש להניח שחלק ממנו הוא מבנה אישיות בסיסי, שבאופן חלקי ניתן למיתון ובאופן חלקי יש להשלים איתו. ההשלמה גם היא מהווה שינוי מאוד משמעותי, כי כאשר אנו מצפים ציפיות לא ריאליות מעצמנו ומהמציאות, נכונה לנו אכזבה ובעקבותיה תסכול, המעצימים את הדיכאון. לכן לא נותר לי אלא לשלוח לך מכאן את תפילת השלווה, שמילותיה מיוחסות לפרנציסקוס הקדוש מאיזיסי: אלוהים תן לי את השלוה להשלים עם שאיני יכול לשנות אנא תן לי את אומץ הלב לשנות דברים שביכולתי ואנא תן לי את החוכמה להבחין בין אלה לבין אלה. - ואולי תוכלי להשתמש בה גם כתכנית טיפולית במסגרת הטיפול הפסיכולוגי שלך. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com