מחשבות טורדניות איחולים רעים

היי לך זה נשמע קשה לחוות את זה וגם מציף כתבת בכותרת: מחשבות טורדניות ואולי חשוב לזכור את זה שהמחשבות הללו טורדניות וכנראה מגיעות דווקא כי את הכי לא רוצה שיעלו....כדי להתמודד איתן נסי דווקא לקבל את זה שהן מגיעות וגם חולפות...שלא בשליטתך. במידה וזה ממשיך שווה להתייעץ ולקבל עזרה בין אם רגשית או תרופתית ליאת