אהלן ליאת.

איני יודעת מה לעשות , וחשבתי שבתור בעלת תואר שני בעו"ס , אולי תוכלי לעזור לי. איני יודעת מה לעשות, אין לי עבודה, ואני מחכה לקיצבת נכות מביטוח לאומי . עד שלא אקבל את הקיצבה, ואת סל שיקום, אין כלום בחיי. הכול רייקני . אין לי יכולת לעבוד כי השמה נתמכת תלויה בקיצבה ועוד ועוד..... בנתיים אני מיואשת , יושבת בבית כול היום, ובואי נגיד.... דופקת את הראש בקיר . יש לך איזה שהוא רעיון בשבילי, למסגרת , שלא דורשת קיצבת נכות? שוב בהצלחה בי

א.צאי לשמש = בימים שיש שמש כזאת... ידוע ששמש תורמת למצברוח טוב (שלא לומר מעולה) ב. הזקנה מהמסדרון בבית חולים/מעון קשישים הקרוב למקום מגורייך תשמח למישהי שתדרוש בשלומה (ע"ע התנדבות בכל מקום ואתר בארץ) ג.מה עם התמקדות ופיתוח תחביבים? אין לך? תזכרי: הכל בידיים שלך! כולל הזמן... בהצלחה

תודה רבה רבה על העצות . אני אלך לכיוון הזה , רק אני צריכה לקבל טיפה של כוחות. בעבר התנדבתי, וזה באמת מרחיב את הלב

לצאת לשמש זה רעיון טוב. את יכולה להתחיל עם הליכות, גם זה תורם למצב הרוח. מה שנחמד הוא שאת קובעת את סוג ההליכה: הליכה מהירה ונמרצת לשחרר אנרגיה, הליכה איטית לרגיעה, הליכה עם התמקדות בנשימות... הליכת לילה כשכל העולם ישן, או הליכה עם זריחת החמה... תלוי בשעות המועדפות עליך. הליכה ליד הים או אפילו ליד הבית, ברחוב שלך, בלי הרבה מאמץ... לי עולות הרבה מחשבות ורעיונות בזמן ההליכה. היא גם מסמלת תנועה וזרימה, מה שכרגע חסר בחייך.