חרדה חברתית

שלום,אני בחורה בת 28, נראת טוב, חייה עם בן זוג אוהב מאוד ותומך מאוד ועדיין מאז ומתמיד היו לי קשיים חברתיים. תמיד הייתי ביישנית ויותר מופנמת משאר האחים שלי (אנחנו 4 אחיות ואח אחד). במהלך השנים כילדה, אני זוכרת שהיו כמה מקרים של מצבים לא נעימים שירדו עלי בפומבי העליבו אותי וגם צחקו עליי, אפילו למשפחה שלי יש חלק בזה אבל לא בכוונה. את רוב המיקרים אני זוכרת כאילו זה היה אתמול, זה פשוט השאיר בי צלקות כנראה לכל החיים. מאז שאני זוכרת את עצמי, אני מרגישה לא בנוח ליד אנשים, לא יכולה לדבר בחופשיות וגם ליד המשפחה הקרובה אני לא תמיד מרגישה בנוח, לא בלדבר כי מרוב חוסר הביטחון אני מדברת יותר מהר וזה גורם לבליעת המילים וגימגום וגם לא בקורדינציית הגוף, אני לא זזה עם הגוף בחופשיות, אפילו בזה אני מרגישה שבוחנים אותי. עד עכשיו לא ידעתי כל כך איך להסביר את הבעיה שלי, מאיפה להתחיל אז לקח זמן. מאוד מקווה שמישהו יעזור לי. תודה על הסבלנות.