תחילת טיפול

היי ליאת... אני בן 22 ובעבר עברתי טיפולים פסיכולוגיים ופסיכיאטריים במסגרת הצבא בלבד. ההתנהלות שם, אני מאמין (ורוצה להאמין), שונה מאצל מטפלים באזרחות. אני מעוניין להתחיל טיפול מחודש אצל פסיכולוג אזרחי, וכנראה שאפנה לשירותים המסובסדים של כללית. השאלה הראשונה שלי היא- איך אפשר להחליט לאיזה סוג טיפול ללכת, ובמי לבחור מתוך רשימת הפסיכולוגים שעובדים עם כללית? והשאלה השנייה, או יותר נכון העניין השני, הוא כזה- אני ממש חושש מתחילת טיפול אצל אדם חדש משום שהם תמיד מתחילים (כך בצבא, בכל אופן) בשאלות כמו "אז מה מפריע לך?", "איך אני יכול לעזור לך?", "מה מביא אותך אליי?" ולגמרי אין לי מושג איך לענות תשובה מנוסחת על דבר כזה. המון תודה.