הרס עצמי

דיון מתוך פורום  פסיכותרפיה

20/03/2011 | 18:22 | מאת: יצר הרע

שלום לצערי (או לשמחתי) אינני גר בארץ אלא בחו"ל עם אשתי. לצערי פיתחתי יצר של הרס עצמי שמאיים לפורר את נישואי. בזמן שאנחנו נמצאים במצב רוח טוב (למשל בטיול, בקניות או סתם בבית), הרבה פעמים אני (יותר נכון יצרי) מצליח לחרב את האווירה במשהו מיותר שאני אומר או עושה. עקב כך, קבלת ההחלטות שלי שגויה והרבה פעמים אני כדי לנסות ולתקן את הפשלות שלי אני מרגיש כמו הילד ההולנדי, שם יד על כל חור בסכר. הרבה פעמים אני מרגיש שאני עושה משהו שגוי ועל אף זאת לא מתקן את עצמי דוגמאות : בכביש תמיד לוקח את הדרך או הצומת השגויה, מונע מעצמי להנות ממתנות, מונע מעצמי דברים שאני זקוק להם כמו קניית ביגוד או מוצר מזון מסויים, מונע מאשתי את אותם הדברים ומתקמצן איתה על כמה גרושים. כמו שרשמתי למעלה, קבלת ההחלטות שלי לוקה לא רק בדברים טריוויאלים אלא גם במצבים שברומו של עולם. אם אפשר אני נוטה שלא להחליט אלא דוחה לדקה ה 90, מחפש להסיח את דעתי ואינני מסוגל להתרכז לזמן ממושך. כרגע אני מובטל ובהרבה ראיונות אני מרגיש שהזקתי לעצמי באימרה לא נכונה או בהתנהגותי (פעם אחת הגעתי לראיון כשחולצתי הפוכה). בקיצור, החיים שלי בקנטים כמו גם הדימוי העצמי שלי נא עיזרו לי

לקריאה נוספת והעמקה

שלום ליצר הרע. נשמע יש כבר מודעות או תחילתה של מודעות לאופן שבו אתה פועל שזו בהחלט התחלה טובה אך גם...לא מספקת. כדי להבין יותר מאיפה אתה פועל, מדוע, וגם כדי לשנות זאת יש צורך בטיפול. זה לא משהו שניתן לפתור אותו במדיום זה. ממליצה הפעם לעשות כל מאמץ ולפנות לקבל עזרה ולא שוב להרוס לעצמך דרך התעלמות מהבעיה, תקווה שהיא תעבור לבד, או נסיון לפתרון אינטרנטי מהיר. ליאת.

מנהל פורום פסיכותרפיה