איך ומה

דיון מתוך פורום  פסיכותרפיה

10/04/2011 | 23:36 | מאת: ל.

הי ליאת, אני אסתכן ואשאל בזהירות.. איך לומדים להינגע נכון..? אני חושבת שמראש אני קצת רגישה, אולי, וקשה לי לשאת קירבה גדולה מדיי לאנשים. פיזית, אני צריכה להחזיק משהו עם עצמי כשמישהו אחר מתקרב קרוב מדיי אליי, נוגע או פשוט נושף בעורפי ("נדבק" מה שנקרא).. אני זוכרת את עצמי כילדה, ערה להבל הפה החזק של 'הגדולים', לשמנוניות המרתיעה של העור שלהם.. (מאוד קשה לי עם זה שעכשיו אני הגדולים.. לפעמים נרתעת מעצמי). כשמישהו קרוב מדיי זה מעורר בי עצבנות כזו, כמעט בלתי נסבלת. אני עוצמת עיניים ומגלגלת אותן בתוכי, מחכה שזה יעבור. עושה כאילו זה לא נוגע לי, אבל ערה למגע לגמרי. לא נגעלת, אבל עצבנית נורא.. עם בני זוג אני בשלב הראשון נורא רוצה לרצות.. להיות נחמדה..אבל אז אני גולשת רחוק מעבר לקוים שלי. ואז זה כואב ונורא. אני חוזרת לא להבין כלום.. לא להבין איך זה הגיוני לתת לזר לגעת בי.. רק לכתוב את זה והגועל משתלט עליי.. איך מיישבים דחפים בריאים למגע פלוס עם גועל ודחייה..? איך אפשר להיות גם וגם..? עצב עצום ויאוש משתלטים עליי כששני אלה מתנגשים- הדחף והדחייה, הרצון להתערטל והגאווה.. זה קצת כמו הרצון להתלבש יפה יותר (שהתעורר בי באחרונה), שלא מסתדר עם היכולת הנמוכה שלי להסתכל על עצמי במראה.. מה עושים עם ההתנגשויות האלה בכל מה שקשור לגוף? מה קורה בטיפול טוב שמצליח לאפשר להיות פחות במצוקה גם כשאני מעורטלת? קצת חלמתי..הכל נקשר להכל.. אני אעצור קטן כדי לשמר על זה מסודר וממוקד יחסית. מקוה שזה בסדר ושאת בטוב, לילך

11/04/2011 | 00:14 | מאת: ל.

התבלבלו לי המילים בסוף :-) "קצת חלמתי (בהקיץ).." התכוונתי.. ו"אני אעצור כאן", (לא "קטן" :-) (מאיפה זה בא? ;-) לילה טוב (ותודה על ההעלאה המוקדמת..) ל.

היי לילך, טוב שכתבת את ההודעה הזו כי משום מה גם פה בפורום אנחנו נוטים להזניח את הגוף. שזה טבעי..פורום בענייני נפש אבל הגוף הרי כ"כ קשור אליה, ובכל זאת יש נטייה כזו לפעמים לעלות לספירות עליונות ושכליות ורגשיות ורק הגוף שחי איתנו כל יום כ"כ בצמוד איכשהו הרבה פעמים לא מדובר. לכן, מה שנשמע לי הכי חשוב ממה שכתבת גם אם זה בקטן :) וחלימה בהקיץ...זה שאת מתייחסת אליו לאחרונה, ואלייך, למראה החיצוני, ולהשתקפות במראה ושואלת את עצמך שאלות איך זה מרגיש ואיך זה נראה וכמה אפשר להתקרב. קשה לי לומר מדוע את מרגישה את אותה דחייה מקרבה ואף גועל. גם במקום הפיזי. אני חושבת שזה נושא חשוב מאד לטיפול שלך- להבין את המקום הזה ומה הוא "מספר" לך דרך הדחייה שאת מרגישה. המקום שרוצה להנגע נכון (גם אם בזהירות) הוא מקום בריא, זה צורך כ"כ אנושי וטבעי...וזה גם המקום שבכלל מציב כרגע מראה מול החלק שפוחד ונגעל ושואל אותו- למה? למה "אתה" נגעל? לכן, טוב שהוא התעורר ולו כדי להציב את השאלות הללו- הכ"כ חשובות. וחוצמזה אני בטוב :) תודה. ליאת.

11/04/2011 | 22:27 | מאת: ל.

הי ליאת, לא תאמיני, אבל חלמתי שהעלית את ההודעה הקצרה שלי, השנייה, אבל מג'וברשת.. המילים היו מפורקות, היו רווחים באמצע מילים, וחלקי מילים שונות היו מחוברים, כשפה ושם היו %#%^$ ולא היה אפשר להבין מה כתבתי. וא?ת הוספת למטה משהו בסגנון "ערכתי מעט את הודעתך. כך טוב יותר". אאוץ'.. אז הרגשתי הקלה, וגם מבוכה, לגלות את שתיהן כאן "באויר", ואת תגובתך המבינה והמעודדת. סליחה שככה עשיתי לך עוול בחלום שלי.. שהלבשתי עליך שאת מעדיפה שאהיה לא מובנת ומפורקת להברות. אני והיא מדברות על הנושא הזה, אבל בנגיעות קלות ואז מתרחקות.. היא מאוד בקצב שלי ולא מושכת או דוחפת. היא רגישה ממני.. מרגישה בעוצמות גבוהות יותר שברירי תחושה שלי, ומדברת אותם בקול. כמו מגבר רגיש וסבלני. היא חושבת שגם המילים שלה הן קירבה פולשנית בשבילי לפעמים (והאמת, כשהיא אומרת מילים כמו "מענג", או מזכירה לי חלומות מביכים, היא מאוד צודקת ובא לי להיעלם, אחרי שאקיא לה על השטיח..). אני מנחשת שאת מאמינה שטיפול טוב יכול לרכך את הקושי להחזיק קירבה גופנית לאורך זמן, ואת הבחילה והגועל והרתיעה שאני מרגישה כשזה לא מותאם.. האם את יודעת להגיד איך זה קורה? מה בטיפול מלמד לגעת ולהינגע נכון? (האם יש סיכוי להנות מכל העניין הזה יום אחד, או שאסתפק בללמוד לחיות עם זה שזה לא כיף לי, או לווסת את התחושות שלי כך שלכל הפחות יחסי ... לא יחוו כמו..) .. אוף. אם זו שאלה שלא מתאימה לפורום ואת מעדיפה שאחכה לה בסבלנות, אז גם בסדר. יופי שאת בטוב ;-) המשיכי ככה ;-) לילך

מנהל פורום פסיכותרפיה