חרדה
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
שלום ליאת אני מעוניינת בקבלת עצה בנושא חרדה... מול סמכות, מול קהל ובכלל בשנים האחרונות עברתי תהליך מדהים של עבודה עצמית אינטנסיבית, קבלה ויכולת לראות דברים באופן שונה, ובשלב מסויים אף קבלתי טיפול תרופתי במינון ממש נמוך שסייע מאוד. קבלתי כיום הצעה לתפקיד מסוים שתדרוש ממני לעבוד בהרבה שת"פים ודמויות סמכות ובעלות מעמד,אך אני חוששת. החרדה שלי מול דמויות סמכויותיות עדין קיימת, היא פחותה ופוחתת עם הזמן... מה דעתך?
שלום נעמי, גם כשעוברים תהליך משמעותי ואינטנסיבי כפי שעברת עדיין כשמגיע הרגע שמאתגר את המקום החרד- מאד טבעי שתרגישי שוב את החרדה, מה גם שמדובר בשינוי- ושנויים מעוררים חששות אצל רוב האנשים. מטרתו של התהליך שעברת היא לאו דווקא להעביר לחלוטין את החרדה אלא לדעת איך להתמודד איתה טוב יותר כשהיא מגיעה. את מציינת שהחרדה כבר אינה חזקה כפי שהייתה בעבר וזה חשוב, כנראה שעברת תהליך טוב,לכן...פשוט קופצים למים. ומתמודדים תוך כדי- אולי ה"שד" לא יהיה נורא כ"כ עכשיו, כשאת במקום אחר. בהצלחה! ליאת.
מנהל פורום פסיכותרפיה
