קשיים חברתיים

שלום אני בן 23. אני טיפוס שקט, מופנם, מן "ילד טוב" כזה. יש לי בעיה ביצירת קשרים חברתיים. אתן דוגמה- התחלתי לעבוד במקום עבודה מסויים. אין לי כל כך אינטרקציה עם האנשים שם. אני מרגיש 'נטע זר' , לא שייך. לא שומעים אותי כמעט, אני לא מדבר, לא 'עושה רעש'. יש לי תחושה שזה רק מרחיק אנשים עוד יותר, כלומר עצם העובדה שאני 'נטע זר' רק מרחיקה אנשים עוד יותר. קשה לי להאמין שאני יכול לשנות את אופיי ופתאום "לעשות רעש". ומאז ומתמיד אני טיפוס שקט.. אני מניח שזה לגטימי להיות שקט ומופנם. לא כל אחד חייבים לשמוע אותו. מצד שני, אין ספק שאני בבעיה. אני לא מרגיש מאושר בעבודה, אלא להיפך. מה דעתך?