דפרסונליזציה

שלום רב. שמי מורן בת 21. סובלת מדפרסונליזציה כבר 5 שנים בערך. הייתי מעוניינת לדעת אם יש קבוצות תמיכה שעוסקות בנושא או אפילו ליצור קשר עם אנשים שסובלים כמוני, כי באמת רק מי שחווה את זה יכול להתחבר. אשמח גם לשמוע על דרכי התמודדות.

הי מורן, מוכרות לי תופעות של חרדות קשות מהסוג שמלווים בו מצבים שמתחילים באות ד', בכללן, כנראה, גם זו שציינת. במקרה האישי שלי, דווקא נראה לי שאולי הזדהות בלבד הייתה מעצימה עוד יותר את החרדה, ופחות מחברת, יותר מפרקת. דווקא שיחות פרטניות עם איש מקצוע בריא (לפחות במקביל לקבוצת תמיכה, למשל) שלא חווה את הדבר עצמו בעוצמות ובנפחים הללו, סייעו. אמנם לאחר טיפול ממושך, אך יחסית השיחות הגדילו את הבטחון והיציבות ותרמו להפחתת עוצמות החרדה, משך ותדירות. מקום להישען עליו. אבל, כאמור, כל מקרה לגופו, את גם צעירונת. "לומדים לחיות עם זה ככה, פחות אבל עוד כואב" בתקווה, א.ה.