שנה טובה !
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
הי לכולן בשבועיים האחרונים התחלתי ללמוד קורס אימון בקשב וריכוז. ובשיעור האחרון דיברנו על תבנית פתיחה קבועה לאימון שכוללת את שלושת השאלות הבאות: משהו טוב שקרה השבוע,דבר חדש שלמדתי ומה אני מבטיח לעצמי לשבוע הבא. ופתאום חשבתי לעצמי שזאת גם דרך יפה לסכם את השנה שחלפה.ולמי שבא מוזמנת להצטרף. אז קרו לי הרבה דברים טובים השנה ואולי הכי משמעותי זה שסיימתי את הטיפול שלי אחרי שבעצם כל המטרות הושגו (או נמצאות בשלבי ביצוע מתקדמים). והכי חשוב היום כבר יותר מחודש אחרי הסיום,אני עדיין מרגישה ממש טוב עם זה.ואפילו באופן שאותי ממש הפתיע קיבלתי מייל חם ואוהב מהמטפלת עם איחולי שנה טובה. למדתי בשנה הזו המון,על עצמי ובכלל.וכשהגעתי לשיעור האחרון (זה היה מיד אחרי התאונת דרכים שעברתי) המנחה ישר שאלה אותי על משהו טוב שקרה לי השבוע.בשניה שלפתי שלושה דברים חיובים שקרו באותו בוקר ממש (יצאתי בשלום מהסיפור,האיש שנכנסתי בו היה ממש נחמד,ובעלי היה ממש בקרבת מקום והגיע תוך שתי דקות) ואז הבנתי שזו לא המציאות שפתאום כל כך השתנתה ולפתע הכל דבש,זה באמת השינוי שחל בי ובאמת יש היום יכולת לראות דברים דרך משקפיים אחרות.על אותה מציאות אפשר לבחור להסתכל אחרת. ומה אני מאחלת לעצמי,כמובן שקודם כל בריאות.ובנוסף להצליח לסיים את כל המטרות שהוצבו (שלפני שנה נראו ממש הזויות ואפילו דמיוניות,והיום הן ממש במרחק נגיעה) להנות מהן ,ואז להציב חדשות.דמיון כפול בהירות שווה מציאות.היכולת להעיז שוב לחלום,בהחלט פריצת דרך. השנה הזו הייתה באופן משמעותי הרבה יותר מוצלחת מהשנה הקודמת,ואני מאחלת לעצמי וגם לכולכן כל שנה להגיד את זה. אז שנה טובה לכולן,לחברות הותיקות והחדשות,וגם לאלו שרק קוראים באופן קבוע או רק מידי פעם. וגם כמובן לך ליאת,בתקווה שתמשיכי בעבודתך הברוכה כאן עוד תקופה ארוכה. בשמחות ליאת
היי ליאת, זה באמת תרגיל יפה, מה שקיבלתם וכתבת כ"כ נכון שלא תמיד זו במציאות שמשתנה אלא המשקפיים שלנו עליה וזה המון. הרבה פעמים זה גם איכשהו הולך ביחד. המציאות באמת משתנה יחד עם נקודת המבט שלנו, במקביל. תודה רבה גם על הברכות אליי, זה מאד נעים לשמוע! שתהיה לך שנה טובה ומאושרת עם הרבה רגעים יפים ומשמעותיים ומלמדים והמשך הריון קל ונעים. ליאת.