כעס
דיון מתוך פורום פסיכותרפיה
היי יש לי שאלה די מטומטמת (עד כדי כך שזאת הפעם השנייה שאני כותבת את השאלה הזאת. אולי הפעם גם אשלח). לרוב אני לא כועסת. אבל בזכות, או בגלל, הטיפול, התחלתי להכיר גם את הרגש הזה. אבל הוא עדיין די חדש במנעד. ועכשיו אני כועסת מאוד על משהו שקרה בעבודה שלי, ואין לי מה לעשות עם זה עד יום ראשון הבא. בדרך כלל אני יכולה ללכת למי שהכעיס אותי ולדבר איתו על זה, ומן להוציא את זה מהמערכת, אבל פה האדם המדובר פשוט לא יהיה שבוע שלם. ואני משתגעת. אני מרגישה שזה מכרסם בי. אני לא יכולה להפסיק לחשוב על מה שאני רוצה להגיד לו ולנהל את השיחה הזאת בראש שלי. האם יש לך או למישהי מהבנות פה משהו קונקרטי שאפשר לעשות? כדי להירגע? כדי לא לכעוס כל כך? אני אדבר איתו על זה ביום ראשון, כמובן, אבל אני לא יכולה לכעוס ככה ביני לבין עצמי במשך שבוע שלם, אני אצא מדעתי. בד"כ כדי להירגע אני גם מדברת עם חברים, אבל עכשיו, בצירוף מקרים משונה, כולם בחו"ל. סליחה אם יצאתי מטומטמת :( סיון.
היי סיון, לא יצאת מטומטמת בכלל. אולי מכיוון שאינך רגילה לכעוס והכעס הוא משהו לא פשוט בשבילך השיחה הזו מתנהלת בראשך כמעין הכנה לשיחה העתידית. אולי זה משהו שירגע בהמשך. חוץ מזה שאפשר לבדוק בטיפול באיזה עצב רגיש נגע המקרה הזה שכ"כ מקפיץ אותך. אולי גם זה יעזור. ליאת.
מנהל פורום פסיכותרפיה
