בור

היי תמר, סליחה על העכוב בתשובתי. נשמע שבאמת עברת ואת עדיין עוברת דברים מאד קשים. השאלה שאת שואלת "בשביל מה להמשיך" היא שאלה מאד גדולה. כשעוברים דברים קשים וגם מצטרפת לכך תחושה קשה של יאוש/בור שאין שינוי קשה באמת "לזכור" למה להמשיך. אני מאמינה (כלומר: זו אמונה אישית שלי...) שבתקופות כאלו קשות ומיאשות חשוב לזכור כמה דברים בסיסיים. קודם כל: שמה שהיה הוא לא בהכרח מה שיהיה. הווה אומר שגם אם תקופה קשה נמשכת חודשים ואף שנים (!) רבות עדיין היא יכולה להשתנות ואת יכולה להשתנות. ישנם משברים בחיים שנמשכים שנים. דבר נוסף שחשוב הוא לדעתי למצוא איזו משמעות פנימית ומטרה פנימית שתחזיק אותך. זו יכולה להיות מטרה פנימית שמתחברת גם עם חיצונית. כמו: רצון חזק במשהו, (מימוש עצמי, אהבה, משפחה, חברים ועוד..) ואמונה שאת יכולה להשיג את אותו רצון. זה קשה להאמין שהכל כ"כ מייאש אבל בשביל זה בעיני חשוב להתמיד בטיפול כי לפעמים הפסיכולוגית היא זו ש"מחזיקה" בשבילך את האמונה והתקווה כשאת עוד לא יכולה או כבר לא יכולה. ליאת.